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口コミ中心に広まった酵素ダイエット!

ネットの口コミ中心に広まった酵素ダイエットですが、あるテレビ番組で、酵素をいくら摂取しても胃酸で全滅させられるため、酵素ダイエットでやせることはできず、代謝を活性化するような効果は出ないという話が酵素ダイエットにまつわる一説として紹介されていました。テレビの放送ですから、無条件に信じてしまう人が多いと思います。しかし、テレビ放送といえども、やらせや番組を盛り上げるための過大な演出、何の根拠もない噂どまりの話題が、放送されたりすることもあるのです。酵素については、実はまだわかっていないことも多いのですが、ただ種類が多くあって、胃酸で消滅するタイプは、それらのうちのほんの一部だということが知られています。

 

酵素の摂取を始めることにより、身体には様々な変化が起ころうとするのですが、その過程で好転反応が出ることがよくあり、その症状は様々ですが、多く見られるのは胃痛です。普段食事のリズムが悪く、暴食したり、だらだら食べる癖があって胃酸が多い状態の人にはよく胃痛という形で好転反応が出やすいようです。

 

放っておいてもすぐに治まることが多いのですが、ぬるま湯を胃に入れて、安静を保つと痛みはやわらぐようです。

 

しかしながら、痛みが酷く、またなかなか治らないようであるならば、絶対に酵素ダイエットは中止しましょう。

 

確実に体重を落としていける、として人気のある酵素ダイエットなのですが、脚痩せの効果は得られるものなのでしょうか。酵素摂取を持続させると、身体の代謝機能が活性化し身体に滞った様々な老廃物の排出が起こります。そのお蔭で、脚の太さの原因が余分な老廃物によるむくみであった場合は老廃物の排出により、相当スッキリするでしょう。

 

それに、酵素ダイエットが進んで体重も落ちてくると、自然に脚についていた脂肪も減っていくと考えられています。

 

酵素を摂りつつ、ウォーキングやストレッチ、さらにマッサージで血行を良くすることで、効果は抜群です。

 

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